...was hier so rumlag...

...ja, es *lag* herum, mein Salat, den ich jetzt ein paar Abende ass, so lange, bis die dazugehörenden Vorräte alle waren...

MEIN PERSÖNLICHES VITAMINEVENT

sehr gesund, sehr lecker und man kann ohne schlechtes Gewissen eine gute Portion davon abends essen...

• vom Eisbergsalat werden ca. 5 Blätter unten drunter gelegt, darauf kommen Kräuterfrischkäse und dann liegt es an jedem selbst, was er noch oben auflegt...

• ich legte mal so, mal so--einige Scheiben von Bockwurst, einige Tomatenscheiben, etwas Ruccola, Senf, Worcestersauce, auch gekochtes Ei geht gut, Chiccoree oder Blattsalat geht auch, eigentlich alles, was eben gesund und gemüsig ist...

...und so gestärkt gehe ich in die neue Woche, dazu auch euch schöne Tage und Stunden von Geli...

 

PS. was ich auch noch sagen will, die Probleme mit der Veröffentlichung der Posts hier hat sich geklärt, ich schrieb Google an, bekam Antwort und Hilfe und nun ist alles wieder zu sehen...

fix und foxi--aber gut gehts mir...

...ja und nun kommt als Thema noch mein erhebliches Problem mit dem Gewicht hier dazu...

der andere Blog, der dies ganz ausführlich beschreibt, habe ich ja auch geschlossen, beendet um alles in einem Blog unter zu bringen...

so werde ich auch nicht rückwirkend erklären, sondern so hier weiter machen, als wäre ich im anderen Blog...

Wiegetag immer montags---gestern keine Bewegung an der Waage !!

es ist ja nun mein Nordic-Walking dazu gekommen, bisher 2x wöchentlich um unseren See ( 2,5 km) und nun ab heute werden diese Runden 2x absolviert, das bedeutet am Morgen 9.00 mit einer Bekannten sind diese 5,0 km dran, bei Wind und Wetter...

das ist ja wie bei den Hundebesitzern, man hat kein schlechtes Wetter unterwegs, man hat nur die falsche Kleidung an und so sehen wir es nun auch...

heute wars recht feucht, so sprieselig ins Gesicht, gar nicht gut, aber es ging und in einer reichlichen Stunde war alles vorbei...soll gut sein für den Teint !!!

manche legen das in wesentlich kürzerer Zeit zurück, ich bin eine Neue und will nicht durch Überziehen des Tempos wieder wegbrechen, also gehen wir es *normal* an...

nun wieder daheim, erst mal viel getrunken und nun gehts an die Vorbereitungen zur **GARNIERUNG** der Wohnung für den Advent...

morgen wieder laufen, danach Wassergym, Donnerstag etwas die Staubkrümel verjagen und die Küche durch Vorkochen verschmutzen, da will ich mal schon heute beginnen um am Sonntag dem 1. Advent alles an seinem Ort zu finden...ihr wißt es ja nun, ich bin die ÜBERPÜNKTLICHE...

lacht nur, egal, ich fange jetzt an...

Bilder folgen, ist ja klar...

MAL EINE WICHTIGE FRAGE...

...gibt es denn jemanden hier von meinen Lesern, oder auch solche, wo es sich rumsprechen könnte, die eventuell den Willen hätten, abzunehmen...

man kann sich gegenseitig helfen, Ratschläge geben...

sich vielleicht auch gegenseitig etwas kontrollieren und damit motivieren...

ich würde dazu einen neuen Blog eröffnen, würde gern das alles etwas lenken und leiten...mit vielen Tipps und Ideen und damit mir und anderen helfen...

Es ist ja bekannt, alles was man im Team macht geht besser...man sieht zu den anderen, man nimmt sich ein Beispiel und man hat ehen Erfolg...

der kleine aber stete Erfolg ist das A und O für so eine Sache...

alle zusammen um ein gemeinsames Ziel zu erreichen...

wie wäre die Idee???

ich bin wirklich gespannt, ob es hier Menschen gibt, die das ernsthaft wollen und mit mir versuchen, das durch zu ziehen...

meldet euch doch mal dazu in einem Post...es geht auf den Herbst und den Winter zu und da hat man vielleicht etwas mehr Zeit, sich solchen wichtigen Themen zu zu wenden...


...also---in Spannung erwartet Antworten hier ---die Geli